禁酒断酒継続記録

たぬたぬさんは、禁酒を4日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、その行動力には本当に感心します。
次の目標も頑張ってください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

肌の健康を促進し、肌荒れやニキビなどのトラブルを軽減します。

禁酒は肌の健康に対して多くのメリットをもたらします。アルコールは体内の水分を奪い、脱水状態を引き起こすため、肌が乾燥しがちです。この乾燥は、肌荒れやかゆみ、さらには角質層のバリア機能の低下を招き、外的刺激に対する抵抗力が弱まります。一方、禁酒することで体内の水分バランスが整い、肌に潤いを与え、しっとりとした状態を保つことができます。

また、禁酒は血行促進にも寄与します。アルコール摂取は血管を拡張させ、一時的に顔が赤らむことがありますが、長期的には血行不良を引き起こし、肌の栄養供給が滞ります。禁酒によって血行が改善されると、肌細胞への酸素や栄養素の供給がスムーズになり、ニキビや炎症といった肌トラブルを緩和する助けになります。このように、禁酒は美しい肌を手に入れるための重要なステップと言えるでしょう。